quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Deslocação ao Browns

Malta,

Este sábado temos partida para o Algarve marcada ás 07h15, e por isso a reunião fica marcada para as 07h00 nas Piscinas!

Efectuaremos 2 jogos após o período de almoço, frente a uma equipa de Gibraltar e a uma equipa da África do Sul.

É necessário levar 6 euros para poderem comprar um lanche para comerem no regresso, fornecido pelo staff do Browns.

A hora prevista de saída do Algarve é às 18h00 e hora de chegada ao Restelo 21h00.

http://www.youtube.com/watch?v=oQoo8luCMjs&feature=related

Aqui têm um pequeno vídeo que espero que vos deixe o sangue a fervilhar!! Dêem atenção à profundiade com que é jogada a bola longa e como são feitas as trajectórias de corrida dos "decoys", dos apoios e dos portadores da bola, e a constante disponibilidade dos apoios!

Convocados:
Filipe Costa
Francisco Ribeiro Ferreira
Francisco Barros
José Machado Santos
José Menezes
Luís Gonçalo Pires
Miguel Cruz
Miguel Teles
Pedro Caiado
Tomás Antunes
Tomás Meireles
Tomás Sequeira
António Correia
Miguel Oliveira
António Duarte Silva
David Wallis
FIlipe Newson
Filipe Arruda
Francisco Menezes
Francisco Calha
Gonçalo Rico
Gonçalo Pina
Guilherme Oliviera
João Maria Sardo
João Morais
José Maria Almeida
Manuel da Silva
Manuel Rosa
Miguel Santos
Pedro Rodolfo
Rodrigo Freudenthal
Rui Machado
David Caldeira
Pedro Abreu
João Marques
Duarte Resende
Henrique Moura
Nuno Alvito
Sebastião Henriques
Miguel Campos
Nuno Morais
Higino Melo
Sebastião Tavares
Pedro Mendes

Malta eu não vou ao jogo para recuperar bem o meu joelho para começar bem o campeonato mas espero que se divirtam e aproveitem que eu também gostava de ter ido...

Abraço, Leandro.

sábado, 24 de setembro de 2011

Vejam isto!!

Malta, como hoje perdemos o segundo jogo nesta época, pareceu me que é melhor que toda a gente na equipa veja este vídeo, que o mamas pôs no blog dos sub-18, eu acho que vai ser bom para nós psicologicamente, e espero que concordem e acreditem no que é dito neste vídeo.


Não percam a motivação!!!!!

Abraço, Leandro.

Fotografias belem vs cascais

Malta têm AQUI o link para as fotografias do jogo de hoje.

Abraço, Leandro.

Belenenses Vs. Cascais

Malta hoje fomos ao dramático para um jogo contra o cascais, que toda a gente sabia que não seria fácil, pois o Cascais é um forte concorrente ao campeonato e porque os jogos contra o cascais são sempre duros fisicamente, devido ao tamanho e qualidade dos seus avançados.
Com uma equipa nova e, em grande parte constituida por jogadores de primeiro ano, foi um excelente treino para nos habituarmos a defender bem, quer individualmente, quer em equipa.
O jogo começou e sofremos cerca de 3 ensaios nos primeiros minutos e, a seguir começamos a concentrar nos e conseguimos aguentar nos a defender bem, por vezes a poucos metros da linha de ensaio, e não cedíamos, mas em termos ofensivos, na 1ª parte nunca conseguimos fazer boas fases ofensivas, pois ou era turnover nos rucks ou fazíamos erros com a pressão nas primeiras fases. Com isto, acabámos a primeira parte com 4 ensaios sofridos e sem nenhum marcado (algo óbvio já que não conseguimos atacar).
A segunda parte foi melhor (repetindo-se o que aconteceu na agronomia, de melhorarmos na 2ª parte) e a equipa conseguiu defender bem e manter se organizada, mesmo com os fortes pick and go's do cascais e a nível ofensivo começámos a conseguir fazer algumas fases mas nunca com grandes resultados, depois do fim da segunda parte ainda houve uma terceira parte, que foi um pouco como a segunda parte, nós melhorámos ainda um pouco mas nem sequer um ensaio conseguimos marcar... Assim, o jogo acabou 6-0 em ensaios, para a equipa da casa, que dominou sempre o jogo, mas em termos defensivos o balanço final foi positivo...
Temos que continuar a vir aos treinos e manter-nos motivados para poder trabalhar os nossos pontos fracos e assim evoluir e chegar à qualidade para disputar o campeonato nacional.

Jogaram:
1- Luis Pires
2- Rui machado
3- Filipe Newson
4- Pedro Caiado
5- Filipe Costa
6- Miguel Cruz "Danone"
7- Raimundo
8- Miguel Teles (cap.)
9- Rodrigo Freudenthal "Didas"
10- António Duarte Silva
11- Miguel Froufe
12- João Sardo
13- Francisco Leandro
14- Filipe Arruda
15- David Wallis

16- Tomás Sequeira
17- Miguel "carapinha"
18- Francisco Ribeiro Ferreira "Quim"

Abraço, Leandro.

Jogo com o belas

Malta o jogo contra o Belas e no domingo, com concentração às 16h00, mas devido à dificuldade de "achar" o campo do Belas R.C., partiremos em comitiva ás 15h00 de Domingo para o jogo, do Restelo, para aqueles a quem convir.

Abraço, Leandro.

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Covocatória:

Convocatória Cascais:
António Duarte Silva
David Wallis
Duarte Afonso (se estiver em condições)
Filipe Newson
Filipe Pereira Arruda
Francisco Calha
Gonçalo Rico
João Maria Sardo
José Silveira Raimundo
Rodrigo Freudenthal
Rui Machado
Francisco Leandro
Francisco Ribeiro Ferreira
José Machado Santos
Luís Gonçalo Pires
Miguel Cruz
Miguel Teles
Tomás Antunes
Tomás Sequeira
Miguel Oliveira
Miguel Santos
Manuel Vassalo
Pedro Caiado


Convocatória Belas:
Francisco Menezes
Gonçalo Pina
Guilherme Oliveira
João Miguel Morais
José Maria Almeida ( se já cá estiver)
José Pedro Cardoso
Manuel da Silva
Manuel Rosa
David Caldeira
Afonso Vinhas
Pedro Abreu
António Correia
Tiago Duarte
Miguel Cabral
João Marques
Duarte Resende
Gonçalo Fonseca e Silva
Sebastião Sousa Henriques
Miguel Campos
Higino Melo
Sebastião Tavares
Nuno Alvito

Abraço, Leandro

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Fotografias estágio (fotógrafo)

Malta, já tenho comigo as fotografias que o fotógrafo dos fuzileiros tirou no nosso estágio, e o link está AQUI.

Mais uma vez agradeço ao Duarte Saldanha por ter-nos possibilitado ter estas fotografias.

Abraço, Leandro.

Fim de semana

Malta, este fim de semana temos 2 jogos:

Uma equipa vai jogar contra o Belas, em Belas, Domingo com encontro às 16h00.

Outra equipa vai jogar no cascais (dramático), Sábado, com encontro às 12h00;

Não tenho a certeza, depois confirmo, mas acho que os dois jogos sao no sábado.

Abraço, Leandro.

terça-feira, 20 de setembro de 2011

Fotografias estágio

Malta, já tenho as (500!) fotografias que o Duarte Saldanha, pai do Zé e Francisco Menezes da nossa equipa, fez o favor de tirar no nosso estágio, no qual nos acompanhou incansavelmente durante os nossos dias recheados de actividades!! Espero que se divirtam a ver as fotografias e se relembrem deste estágio e dos seus melhores momentos!!


De novo, muito obrigado ao "fotógrafo"!!!
Grande abraço, Leandro

Informações

Malta, antes de mais queria dar os parabéns a todos na equipa, pelo excelente treino que tivemos hoje, com muita gente a treinar e com um grande espírito que se manteve desde o estágio e foi um treino onde todos os exercícios foram bem cumpridos, tudo isto devido à dedicação dos jogadores.
Agora, em relação às informações:
  1. Antes de mais, para todos os que foram ao estágio, escrevam um texto com o que acharam bom, o que acharam mau e o que se podia melhorar no nosso estágio, já que esta foi a primeira vez que os fuzileiros tiveram um grupo tão novo e, depois de o escreverem mandem para o mail do Ricardo, o mais tardar até sexta. (quem nao tiver o mail dele peça me que eu mando uma mensagem.)
  2. No dia 24 deste mês vamos ter um jogo amigável contra o Cascais e quando eu tiver mais informações do Ricardo eu publico.
  3. No dia 1 de Outubro vamos ter um torneio ou vários jogos, contra uma equipa Sul Africana, os Browns, onde vamos ter duas equipas inscritas em ambos os escalões (2 sub-18 e 2 sub-16).
  4. Para quem se interessar em saber, existe a possibilidade de alguns dos nossos instrutores do estágio nos virem visitar a algum jogo durante a época, se tiverem tempo, por isso não se admirem se ouvirem a sirene do cabo baço...
Abraço, Leandro.

Novos horários de treinos

Malta, devido às incompatibilidades de campo com o futebol, o horário dos treinos foi alterado:

Segunda Feira - 19h00 às 20h30

Terça-Feira - 19h00 às 20h30

Quinta-feira - das 18h30 às 19h45


às quartas-feiras continuaremos a marcar treinos sempre que necessário.

O TREINO DE HOJE TERÇA-FEIRA (20/9) REALIZA-SE, EXCEPCIONALMENTE, ÀS 20H00-21H30.
É SEMPRE NECESSÁRIO LEVAR TÉNIS E BOTAS DE RUGBY!

Abraço, Leandro.

domingo, 18 de setembro de 2011

Estágio nos Fuzileiros

Malta, antes de mais amanhã, segunda, não há treino.
E agora começa a "crónica" do estágio:
Começámos oficialmente o estágio quando entrámos no autocarro mas o estágio a sério começou logo que chegámos à base naval do Zebro fomos recebidos por um grupo de 6 instrutores que nos dividiram em duas equipas (Alfa e Bravo) e, durante todo o estágio fizemos as actividades e exercícios separados e só nos víamos nas horas de refeições e nos quartos.
Assim que nos dividimos, a equipa Bravo teve o seu líder (chefe de turma) designado, que foi o Rodrigo Freudenthal. Eu só vou contar o percurso da equipa Bravo, pois foi nela que eu estive.
Depois de nos ser designado um líder, fomos para a porta da barbearia onde perguntaram ao nosso líder se nós íamos TODOS rapar o cabelo ou se ninguém ia e a resposta foi que todos íamos rapar o cabelo e foi isso que aconteceu mas como demorava cerca de 5 a 10 mins por pessoa e éramos cerca de 15 pessoas, demorou algum tempo onde ficámos à porta da barbearia formados e se nos ríssemos teriamos de fazer flexões. Depois de todos cortarmos o cabelo, fomos todos em formação a marchar até ao refeitório onde tivemos que esperar que todos estivessem prontos para se sentar e tivemos que pedir autorização ao militar mais graduado presente para nos sentarmos a comer. Este procedimento aconteceu em todas as refeições.
Depois de comermos fomos para perto da barbearia onde tivemos 15mins para telefonar aos pais e depois os nossos telemóveis foram recolhidos pelos treinadores e guardados. Depois disso fomos para o quarto onde nos explicaram todas as regras dos Cotés (quartos comuns para 12 pessoas) e nos disseram para tomar banho, arrumar tudo e depois ir dormir. Quando estava tudo deitado na minha camarata houve uma divisão entre quem queria ir logo dormir e quem queria ficar a falar. Com isto acabámos por adormecer todos até cerca da meia noite e meia.
Estávamos todos a dormir quando, às 3h30 da manhã nos entraram os fuzileiros pelo quarto com um megafone com uma sirene, a bater nos cacifos de metal e a gritar "TOCA A ACORDAR, TUDO A FORMAR LÁ EM BAIXO!!!!!!". Na nossa turma, como ainda tínhamos todos muita energia, toda a gente achou graça à situação e esteve bem disposta nas inúmeras subidas e descidas das escadas entre o nosso quarto e a porta de entrada dos quartos, para todos conseguirmos arranjar uma roupa onde ficássemos todos de igual, onde, da primeira vez que nos pediram isso nós, tivemos a ideia esperta de vir só de calças de fato de treino e em tronco nu, onde não teríamos o problema das T-shirts iguais, que mais tarde se revelou uma dificuldade. Mas os instrutores não gostaram da nossa ideia e depois de mais muitas subidas e descidas conseguimos vir todos iguais.
Depois disso fomos para uma zona à porta de um túnel, onde entrámos com a missão de encontrar o "Kadafi", que supostamente estaria naquele túnel. Toda a gente conseguiu ultrapassar o túnel em grupos de três, estando este em completa escuridão e sendo muito estreito(só se passava a rastejar).
Depois de uma hora acordados deixaram nos voltar aos quartos às 4h30 da manhã para dormirmos e acordarmos às sete. Às sete horas fomos acordados e fomos fazer o "cross" matinal que é uma corrida pela base que dura cerca de 15mins, que é em jejum e o objectivo é activar os musculos e ajudar a melhorar o corpo dorido. Depois do cross fomos ao pequeno almoço às 8h e depois fomos até ao Hangar da unidade de meios de desembarque onde nos ensinaram como montar um bote dos fuzileiros e depois de montar dois deles dividimos a equipa em 2 fomos pelo rio a remar, com o objectivo de aprendermos a coordenar os seis remos. Depois, quando íamos a regressar à base, o barco onde ia o Danone e o Didas e etc... encalhou e eles não conseguiram de lá sair, por isso, tiveram que ir os barcos a motor com cabos puxá-los e quem estava no barco teve de entrar na água com lodo para empurrar o bote que pesava cerca de 150kgs. E, nesse momento, quando todos já tinham entrado no bote, o Danone ficou sózinho na água a empurrar e, atingiu um fundão e de estar com água pelos joelhos passou a ter água pelos ombros e ficou todo molhado... Depois fomos aos cotés trocar de roupa e fomos à piscina, para o instrutor ver se nós sabíamos nadar ou não, para saber se podíamos todos fazer a travessia do rio ou não.
Depois da piscina tivemos uma aula de orientação e interpretação dum mapa e fizemos um pequeno circuito de teste. Depois fomos almoçar e à tarde fizemos jogos de equipa e coordenação. Depois deses jogos tivemos as duas equipas juntas num treino de rugby. Depois do treino de rugby fomos todos fazer a "travessia" do rio, que correu e soube bem, por causa de todo o calor. Asseguir ajudámos os fuzileiros a guardar e desmontar os botes todos e fomos para os quartos tomar banho. Depois fomos jantar e a seguir ao jantar tivemos uma aula de primeiros socorros onde aprendemos a técnica de respiração boca a boca e a posição lateral de segurança (P.L.S).
Depois disso, às 10h da noite fomos mandados dormir e nós, desconfiados, percebemos que a meio da noite seríamos acordados, algo a que os instrutores responderam: "HOJE não vos acordamos, estão muito cansados.". Nós, a início acreditámos, mas cedo percebemos que não era verdade mas, sem nada a fazer "desmaiámos" de cansaço às 10h da noite. E, com toda a razão, às 4h30 da manhã fomos acordados e ao perguntarmos aos fuzileiros porque é que tinham mentido eles desculparam-se dizendo que "ONTEM(era antes da meia noite)" tinham dito que nós não seriamos acordados nesse dia mas como eram quatro da manhã já era o dia seguinte... Depois fomos levados à mata perto da base onde nos dividimos em grupos de 5 para intrepetarmos um mapa e percorrer um percurso. Esse percurso correu bem a todos e acabámo-lo já de dia. Depois nem fomos dormir e fizemos o "cross" matinal e tomámos o pequeno almoço. Depois mandaram-nos preparar uma toalha de banho e roupa para estragar e trazê-las na mão. Depois fomos a um balneário e vestimos essa roupa para estragar. A seguir fomos as duas equipas juntas para uma pista perto do rio, cheia de lodo. Esse foi um momento de muita diversão e descontração, onde todos nos rimos de nós e dos outros ao afogarmo-nos no meio do lodo. Depois fizemos uma competição por estafetas entre as duas equipas, por um percurso onde nos afogávamos quase totalmente e a equipa Bravo ganhou mas não foi isso que importou porque estávamos todos muito divertidos. Depois das estafetas fomos jogar rugby no lodo e acabou tudo com um mergulho de todos para um charco onde ficámos todos nós cobertos da cabeça aos pés literalmente cheios de lodo e o Tomás Cohen e um Fuzileiro também ficaram sujos. Depois disso fomos para o banho e depois disso muitas pessoas optaram logo por deitar a roupa toda directamente fora, devido ao estado em que estavam e ao cheiro que tinham. Depois disso fomos visitar o museu dos fuzileiros e encontrámo-nos com o comandante da base, a quem agradecemos a abertura desta base para nós "civis". Acabámos por almoçar todos e despedimo-nos dos fuzileiros que nos acompanharam na estadia. Depois disso fomos a marchar até às portas e, esgotados de cansaço, viemos para casa.

Termino esta crónica por dizer que foi um estágio inesquecível, que nos mudou a todos e nos aproximou e muito como amigos e principalmente como EQUIPA.

Deixo os meus agradecimentos, e penso que toda a equipa concorda, a:

Tenente Rosinha

Equipa Alfa:
Marinheiro Antunes
Cabo Martins
Sargento Dias

Equipa Bravo:
Marinheiro Brandão
Cabo Baço (ou Basso não sei como se escreve correctamente)
Sargento Costa

E aos membros da equipa técnica que nos acompanharam:
Ricardo Vieira
Tomás Cohen
Duarte Saldanha.

Muito obrigado a todos pelo fim-de-semana inesquecível!!!
Um grande Abraço,
Leandro.

destro-ÇAR!!

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Fotógrafo

Malta, todos os anos costuma haver um "fotógrafo" da equipa, que é normalmente um pai ou mãe que vá aos nossos jogos, como o ano passado foi o Eduardo Leitão, pai do Fred Monteiro e tira fotografias, para depois serem juntadas à crónica. A minha mãe se calhar vai poder tirar fotografias de vez em quando mas se houver outro pai ou mãe ou outra pessoa que vá aos nossos jogos que nos queira fazer o favor de nos fotografar, nós agradecemos.

Se alguém estiver interessado comente pff.

Abraço, Leandro.

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

As melhoras Pedro!

Malta hoje, durante o nosso jogo contra a Agronomia, o Pedro Rudolfo, que estava a fazer o seu primeiro jogo nos sub-16, partiu o nariz.
Um grande abraço de toda a equipa, recupera bem e volta para a equipa assim que puderes.
Abraço, Leandro.

Jogo contra a Agronomia

Malta hoje fizemos o primeiro jogo da época, contra a Agronomia, estando eles a jogar em casa. O jogo dividiu-se em 4 partes de 20 min. A primeira parte, que tinha mais jogadores de primeiro ano e só dois de segundo ano, correu bastante mal, devido a várias falhas como falta de apoio e comunicação, por exemplo. A segunda parte já correu bastante melhor mas ainda houve várias falhas, especialmente na melee e touche, devido à falta de avançados, que fez jogadores 3/4 jogarem a avançados.
Na terceira parte, houve uma mudança total na atitude da equipa, que entrou motivada e com muitos erros antigos corrigidos, como a comunicação e apoio e nessa altura, na minha opinião, o jogo deixou de ser desiquilibrado a favor da agronomia e tornou-se um jogo justo e renhido, onde não sofremos nem marcámos nenhum ensaio.

Por fim deixo um abraço de melhoras ao Pedro Rudolfo, que fez o seu primeiro jogo nos sub-16 e infelizmente partiu o nariz.
Também deixo um abraço de melhoras aos dois jogadores da agronomia que sairam lesionados.

Abraço, Leandro.

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Jogo e estágio

Malta, a partir de agora o blog, ao contrario dos últimos cinco dias, quando estive de férias, vai ter todas as informações de treinos e eventos actualizada. E o programa para de esta quinta a domingo é:
5ª Feira- jogo contra a Agronomia, para estar às 17:45 na Tapada, sem atrasos e equipado para jogo.
6ª, Sábado e Domingo- Estágio nos fuzileiros, na base naval do Zebro, com concentração, no Belenenses, às 17h de sexta, e final às 14h de domingo. Tem que se pagar 20 euros, e serão pagos outros 20 pelo Belém, e é preciso levar:

Neste período, os atletas têm de levar o seguinte equipamento:

  • Fato de banho para piscina (ou calções de licra) + touca + chinelos ;
  • T-shirt e calções do clube (na falta de, levar calções brancos e t-shirt azul) + meias e ténis adequados à prática desportiva;
  • Roupa (camisola, calções/calças e ténis(velhos)) dispensável e adequada a estragar-se;
  • Roupa adequada para dormir;
  • 2 fatos de treino completos (casaco e calças) azuis escuros;
  • Artigos para higiene pessoal;


Abraço, Leandro

Estágio

Malta, o kiko pôs no grupo do facebook da equipa:
"Está confirmado para os dias 16 17 e 18 o estágio com os Fuzileiros, na base naval Vale do Zebro, com concentração às 17h00 e final ás 14h00."

Eu não a confirmei porque ainda nao consegui falar com nenhum dos treinadores mas quando souber mais publico.
Abraço, leandro

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Reunião/jantar

Malta hoje há treino às 18h30 e depois há uma reunião e jantar. Levem 7 euros para o jantar e ténis e chuteiras para o treino.
Abraço, Leandro.

domingo, 4 de setembro de 2011

Treinos das primeiras 3 semanas:

Malta os horários dos treinos das próximas 3 semanas são estes:


1ª semana:

. 2ª e 5ª - Praia de S. Amaro de Oeiras
. 3ª - Restelo


2ª e 3ª semana:

. 2ª - Praia de S. Amaro de Oeiras
. 3ª e 5ª - Restelo



16/17 de Setembro:

Estágio.

Nas Semanas seguintes será o horário normal, que está na barra lateral.

Abraço, Leandro

Primeiros treinos

Malta, nestas primeiras semanas de treinos os horários vão ser diferentes e eu vou publicar todas as diferenças que houver assim que as receber, mas para já, esta segunda feira temos um treino na praia de Santo Amaro às 19h00, levem fato de banho porque é mesmo na praia e no mar o treino.
Depois na terça há um jogo entre nós no belém, para os treinadores começarem a ver os jogadores. Na quinta vai haver outro treino na praia de santo amaro, mas nao sei a que horas é.

Por último, o danone lembrou-se e pôs um comentário no blog, com a página da academia de rugby do belenenses no facebook:

Abraço, Leandro

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Atenção:

Malta afinal a reunião de equipa de amanhã (dia 2) começa às 18h30 e não às 19h00. Não faltem, porque vão nos explicar tudo e esclarecer dúvidas.
Abraço, Leandro